人流后应该休息半个月或一个月，俗称为"小月子"。很多女性由于工作比较忙不能休息太多时间，虽然不能休息那么长时间但是至少也要休息三天，人流半个月内不要重试体力活，不要接触冷水。

 

    1、流产后要休息1—2周，避免抵抗力低下，引发其他疾病，休息期间可以下床活动，应该在术后第三天进行，在慢慢的增加活动时间。

 

    2、注意增加营养，加强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。多补铁，可以可吃牛肉、瘦肉、肝、肾、蛋黄、血类、青菜、水果，这些食物含铁多。同时也需要足够的蛋白质摄入量，多食用蔬菜等维生素含量丰富的食物，不能吃辛辣刺激的食物。

 

    3、注意个人卫生，做好外阴部的清洁，洗澡以淋浴为宜，居室向阳，通风，保持环境卫生，半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，做好定期复查。

 

    人流要休息多少天合适呢？没时间的话至少也要休息1周，休息后第三天，需要适当的下床活动，半个月内不要干体力活和做冷水劳动。术后可以多吃些含铁的食物补血。